Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
50 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1416 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 38.20g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Ермолино Блинчики с Мясом, Kamis Корица Молотая, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Махеевъ Клубничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хладокомбинат 3 Пломбир Ванильный Кировский, Капустная Запеканка, Зеленый Чай, Капустная Запеканка, Юбилейное Печенье Молочное. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Доброгост Сало Белорусское, Мария Печенье, Конти Конфеты Живинка. more...
|
|
1301 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|