Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 113.09g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Сметана, Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 0%, Огурцы Кислого Рассола, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Омлет, Батон, Варенье, Белоцерковский Творог 0%, Борщ Украинский, Славянка Конфета Шоколадная, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Брынза, Сыр Моцарелла, Ратибор Варенье Вишневое, Капустный Салат, Кабачковая Икра, Котлета Домашняя, Чай, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Roshen Красный Мак, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|