Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
3435 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 206.37g | Carbs: 445.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Чай с Сахаром, Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Сметана , Майонез, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Dinner: Каравай Ватрушка Домашняя, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Рожки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Овощной, Майонез, Чай с Сахаром, Сыр Гауда. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Банан, Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|