Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1846 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 111.32g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Магнит Хлеб с Отрубями, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Setra Паштет из Тунца, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Капустный Салат, Овощное Рагу с Курицей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Обычные Блины, Аджика. Snacks/Other: Чернослив, Обычные Блины, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Maxler Протеин, Молоко, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|