Vana Lima's Journal, 23 Oct 17

como um fim de semana destrói tudo que construirmos durante a semana rs snif snif , mais hoje estou começando o protocolo de 10 dia . Quem vem comigo ?

86.5 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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939 kcal

Fat: 68.00g | Prot: 72.06g | Carbs: 10.23g.   Breakfast: Queijo Coalho, Queijo Branco, Ovo Frito. Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Couve Manteiga Crua, Omelete. Dinner: Clara de Ovo Cozida. more...

2231 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes. more...