Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 99.37g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: ВкусВилл Какао Крупка, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Какао Крупка, Магнит Банан, ВкусВилл Льняное Масло, Геркулес Монастырский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Избенка Молоко 3,2%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Сазан. Snacks/Other: Конфеты, Изюм, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Магнит Банан, Яйцо, Избенка Творог 5%, Морковно-имбирные маффины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianchik's Weight History
|