Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 88.47g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Гречка, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Приготовленные Грибы, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Моя Гранола 1 , Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|