Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1157 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 77.89g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Помидоры, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Морковь, Лук, Помидоры, Минтай, Агро-Альянс Элитное Пшено, Магнит Банан. Dinner: Морковь, Лук, Минтай, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нектарин, Пятерочка Хурма, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|