Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
842 kcal
|
Fat: 16.66g | Prot: 118.22g | Carbs: 43.94g.
Breakfast: Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Морская Капуста Специальная Маринованная, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Круглый Год Творог Обезжиренный, Сгущенное Молоко, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaxova-a's Weight History
|