|
Сама себя жутко бешу!!! Всю неделю стараюсь , тренировки делаю, питание контролирую... а в выходные полная жесть! Как будто они не считаются или как будто организм не набирает в эти дни! И так каждый раз! Обещаю себе , что в следующий раз по-другому, но каждый раз одно и тоже! И так замкнутый круг 🤦🏼♀️ думаю на сушке посидеть, иначе я вообще скоро себя не узнаю 🙁🙁🙁жиром заплыла. Мне всегда только крайности помогают! Знаю ведь как правильно , но делаю все через одно место🍑
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1554 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 154.60g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Творог 5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Увелка Греча. Snacks/Other: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яичный Белок. more...
|
|