Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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1963 kcal
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Fat: 147.79g | Prot: 58.54g | Carbs: 99.51g.
Lunch: 방탄커피, 치아바타, 버터 (염분), 흰강낭콩, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 아로니아. Dinner: 달걀, 익힌 순무, 어린 파, 롯데햄 로스팜, 단무지, 삼겹살, 라면 스프. Snacks/Other: 콜라비, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 돼지 껍데기, 더순수 디톡 깔라만시. more...
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119 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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tosoul74's Weight History
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