Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
3126 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 190.08g | Carbs: 361.40g.
Breakfast: Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Dove Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп, Винегрет, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Банан, Biotech USA Hyper Mass 5000, SP Carbo BCAA. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|