Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
73 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1280 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 106.92g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сыр Российский, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
udodovatatuana's Weight History
|