|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1652 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 75.77g | Carbs: 187.58g.
Breakfast: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jana Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy. Dinner: Smażona Koza, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati, Naan, Patak's Indyjski Sos Śmietanowy Korma, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Zupa z Soczewicy. Snacks/Other: Lewiatan Rogalik z Nadzieniem Kakaowym, Grycan Lody Śmietankowe, Vitasia Mango Lassi. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Ironing - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|