Wusel51's Journal, 19 Oct 17

Juhu , ich habe es wieder geschafft , fast meine Kilos wieder drauf zu haben *ggggrrrrrrrrrr*

View Diet Calendar, 19 October 2017:
518 kcal Fat: 16.28g | Prot: 15.29g | Carbs: 78.00g.   Breakfast: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Vom Land Waldhonig, Vollkornbrot, Milbona Quark 20%, Kaffee mit Milch und Zucker. more...

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Comments 
Dann umdrehen und Ballast abwerfen bitte :) 
19 Oct 17 by member: Viviace
Dann Kopf hoch und Neustart einleiten☺️du schaffst das👍 
19 Oct 17 by member: sandram.80
Fang' noch mal von vorne an. Du schaffst das schon. Ich wünsche dir viel Erfolg! 🍀 
19 Oct 17 by member: Monesa70
das schaffst du.  
19 Oct 17 by member: hexe.mb
Viel Erfolg . 
19 Oct 17 by member: ich53
Abhaken, neu anfangen und ganz wichtig:diesmal am Ball bleiben, dann packst du das auch. Wünsche jede Menge Motivation und Durchhaltevermögen ;) 
19 Oct 17 by member: heinrus
Liebe Wusel, da brauchst Du gar nicht so angeben. Das hab ich schon ein paar mal geschafft. Aber jetzt geht's wieder aufwärts und mit dem Gewicht abwärts. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Da Loisl⚘ 
19 Oct 17 by member: Alois007
Gehe zum (Neu)Start, begibt Dich direkt dorthin, gehe nicht über Los...20 kg waren weg, dann längerfristig krank und das Rauchen aufgegeben, da waren sie wieder drauf...es gibt viel zu tun, packen wir's an!  
19 Oct 17 by member: aufundnieder
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Neustart!! 😃 
19 Oct 17 by member: Luise Freiheit
Das schaffst du wieder. Wir sind auch bei Kummer da. 
19 Oct 17 by member: näschen87
Viel Erfolg. 
19 Oct 17 by member: Angy0307
Jetzt aber Pöppes zusammenkneifen💪 und viel Erfolg🍀 
19 Oct 17 by member: natiwho13
nicht verzweifeln ich hab letztens 3 Tage geschlemmt und danach 4 kg zugenommen. nach einer Woche habe ich sie jetzt wieder weg. manchmal hilft es einen Quarktag einzulegen und Abends ein warmes rührei oder eine hühnerbrust das der Bauch warm ist. 2 l stilles Wasser dazu und dann mach einfach weiter. wir kennen ja alle diese Tage. drück dich 
19 Oct 17 by member: suska16

     
 

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