Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
3274 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 196.85g | Carbs: 384.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Lunch: Шашлык из Курицы, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриное Филе, Красные Помидоры, Сметана , Майонез, Сыр Российский, Рассольник. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Гауда, Макфа Рожки, Куриные Крылышки с Кожей, Чай с Сахаром, Пирог с Капустой, Суп Овощной. Snacks/Other: Банан, Danone Творог Мягкий 0%, SP Carbo BCAA, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Biotech USA Hyper Mass 5000. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Cardio - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|