Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 63.23g | Carbs: 173.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Квашеная Капуста, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Royal Forest Сироп Топинамбура, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хурма, Победа Молочный Шоколад 32%, Сердце Куриное, Перловка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Куриное Филе Вареное, Петрохлеб Хлеб Купеческий. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|