Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2062 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 146.70g | Carbs: 264.71g.
Breakfast: Капуста, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Роминта Котлетное Мясо из Говядины, Геркулес Овсяные Хлопья, Ип "Дубинина" Лаваш Грузинский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Сыр Тильзитер, Семга, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Банан, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|