Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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2463 kcal
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Fat: 55.41g | Prot: 210.89g | Carbs: 279.65g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Morangos Congelados Não Adocicado, Batata doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenoura(Cozida), Batata Doce, Nozes de Nogueira, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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