|
неожиданно для меня😉за 5 дней я уже стала привыкать к самому новому питанию😊😯
чувствуется легкость, такое ощущение как-будто я уже худышка😁😂но до худышки мне еще далеко❗Поэтому будем стремиться и продолжать дальше бороться с килограммами💪
теперь возникает вопрос😮 и как же я могла раньше столько жрать😱❓❗❗
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
649 kcal
|
Fat: 13.76g | Prot: 32.06g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Lunch: Персона Соус Армянский К Мясу, SPAR Курица Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Морская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Oriflame Томатный Суп. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Овсяные Отруби. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 3 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 22 hours and 57 minutes, Sleeping - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Удачи! Я тоже 1 неделю на ПП, держусь рамки 1300 ккал в день. Пока ушли 2 кг, но ощущение легкости бесподобное. Еще стараюсь придерживаться питьевого режима, пью до еды за 30 минут, еду не запиваю и потом не пью 2 часа.
16 Oct 17 by member: Evol 000
|
Правильно! Представляй себя худышкой! То есть красоткой) Если полюбить себя, то вас начинает уходить сам)
16 Oct 17 by member: Просто Алёна
|
Очень знакомые ощущения. Первый месяц на рациональном питании и сразу чувство лёгкости , уважения к себе, что могу и делаю. И недоумение, сколько можно было жрать....
19 Oct 17 by member: Aprilka20
|
согласна, ощущения волшебные! Неделю очень мало кушаю, но уже хожу и получаю комплименты, говорят, взгляд изменился) видимо, более уверенный)
19 Oct 17 by member: ovalina1991
|
Поддерживаю. Чувства один в один!
19 Oct 17 by member: ivisa.mistral
|
один в один по ощущениям!
19 Oct 17 by member: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boholova's Weight History
|