Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
2931 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 239.33g | Carbs: 387.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Овощное Рагу, Щи с Курицей, Майонез, Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Dinner: Universal Nutrition Animal Pak, Чай с Сахаром, Пирог с Капустой, Майонез, Красные Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Курицей. Snacks/Other: SP Carbo BCAA, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Biotech USA Hyper Mass 5000. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|