Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1865 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 70.49g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Окей Печенье Американское с Шоколадом, Малина, Яшкино Американское Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|