Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
3829 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 145.69g | Carbs: 642.86g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Глобус Хлеб Ландброт, Сыр Пармезан (Твердый), Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Твердый Сыр Пармезан, Глобус Хлеб Ландброт, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Гречка Отварная, Vici Сельдь Филе в Масле, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан, Вода, Вода, Вода, Банан, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Вода, Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri-ru-ra's Weight History
|