Wat goed! Mag ik vragen wat de 21 dagen challenge inhoud?
13 Oct 17 by member: Warrigeboel
|
Zo! In die 21 dagen 7 kg kwijt?
13 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
13 Oct 17 by member: Mousali
|
13 Oct 17 by member: Streef61
|
13 Oct 17 by member: Anouk__R
|
14 Oct 17 by member: Winanda!
|
Ben ik dan de enige die hier verre van enthousiast van wordt?
Ieder zijn ding, maar gezond is het niet.
14 Oct 17 by member: elntien
|
Wat at je dan op een dag kwa kilocalorieën en voeding?
14 Oct 17 by member: Asvt
|
neen Elntien dat ben je niet
14 Oct 17 by member: Budgie1
|
ik weet niet of fit for next year een man of een vrouw is en wat zijn/haar lengte, dus BMI is, maar ik vind het niet per definitie verkeerd om in relatief korte tijd relatief veel gewicht kwijt te raken. Als ik na mijn vakantie mijn eetpatroon weer vanaf fase 1 en 2 oppak ben ik ook in een maand weer 6 a 7 kilo kwijt, terwijl ik lekker, gezond en veel eet. Zeker bij iemand die behoorlijk wat kwijt moet is het denk ik ook ontzettend motiverend, ALS je maar inziet dat dit tempo niet iets is dat je vol moet proberen te houden. ik ken verder die challenge niet en ik vind het eerlijk gezegd niet interessant genoeg om me helemaal in te gaan lezen, maar zolang mensen maar niet als dwazen onder de 1000 kcal te gaan zitten vind ik het niet persé iets om "niet goed te vinden". 🤔😎
14 Oct 17 by member: Elfje69
|
Nee hoor, Elntien, ben ik ook met je eens.
14 Oct 17 by member: Tijmpje
|
Ik las gisteren ergens dat er een onderzoek was geweest. Naar gewoon dieet en crashdieet. Er was nadat ze stopten, geen verschil in het snel aankomen. Zo leren we steeds meer .
14 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Bij een hoog gewichtsverschil als wens, zou ik het persoonlijk toch liever rustiger aan doen. Je huid moet ook de tijd krijgen om mee te veren.
14 Oct 17 by member: carolineisinhofer
|
En daarnaast bouw je veel minder tekorten op, dan bij snel afvallen!
14 Oct 17 by member: Zware dobber
|
@annemiek, ben benieuwd waar 'ergens' je dat hebt gelezen want veel onderzoeken laten wel degelijk zien dat je na een crashdieet sneller aankomt.
14 Oct 17 by member: koffielover
|
Ojee, ik lees margriet en libelle online. Ik denk daar ergens. Ik zal het eens nakijken.
14 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Op internet kun je ook veel informatie vinden over lichaam in spaarstand, voor en tegens. Ik heb zelf in 15 jaar tijd veel diëten geprobeerd en ben nooit in spaarstand geraakt. Ik hield een dieet nooit heel lang vol en ging dan daarna echt gewoon veel te veel eten, meer als voor het dieet. Gewoon als troost denk ik omdat ik mezelf een tijd lang zoveel had ontzegd. Daarom ben ik zo blij met FS omdat ik nu niet meer het gevoel heb dat ik op dieet ben. Ik ben vanaf februari dit jaar afgevallen met ongeveer 980 calorieën per dag en elke dag thuis licht te sporten. Vanaf september ben ik op gewicht en ben op gaan bouwen tot 1900 calorieën per dag en ik blijf daar prima mee op gewicht, niks geen spaarstand gelukkig. 😅😅
14 Oct 17 by member: Florianne50
|
Vanaf september? Dat is gauw gegaan. Fijn hoor. Niet dat ik het snap, ik kom echt wel aan als ik meer eet. Het zal dan wel uitmaken of ik meer groenten eet of een gebakje. En ik kan vaak niet laten om dan gelijk wat andere dingen te snaaien. Ik moet me echt gaan verdiepen daarin. Maar het gaat er gelukkig wel snel vanaf.
14 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
met telvrij van WW vielen mensen ook heel snel af dus het kan wel.En het was op zeker geen crashdieet
15 Oct 17 by member: Streef61
|
Wat de de een geen crashdieet is, kan het voor de ander wel zijn. Zodra je onder je bmr eet ben je niet goed bezig.
Dat kan dus per persoon wel honderden kcal verschillen
15 Oct 17 by member: elntien
|