Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 90.31g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молоково Молоко 2,5%, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Банан, Огурец (с Кожурой), Уемляночка Филе Цыплёнка Бройлера Охлажд. Dinner: Макси Имбирь Маринованный, Творог 9%, Сливы. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, ООО"СКОН" Сосиска в Тесте Печёная. more...
|
|
382 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Hiking - 38 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|