Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 136.98g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Персики, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Яичный Омлет, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Толстолобик. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, МКС Кефир 1%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|