Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 35.12g | Prot: 88.31g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Global Village Опята Маринованные, Чернослив, Курага, Изюм, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Кофе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Global Village Опята Маринованные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Royal Forest Сироп Топинамбура, Славмо Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Di&Di Батончик Амарантовый, Киви, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|