Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 68.14g | Carbs: 99.35g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Красная Цена Грецкий Орех, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный. Lunch: Борщ Украинский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Сливочное Масло, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Рафинад, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|