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dite moi s'il vous plait, j'ai mi une cuilliere d'huile d'olive et je vois que sa monte beaucoup les lipides est ce que je devrais aussi l'eliminer ou sa va pas ralentir ma perte de poids???
View Diet Calendar, 10 October 2017:
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1028 kcal
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Fat: 38.12g | Prot: 112.46g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Café au Lait. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dinner: Lidl Yaourt Nature 0%, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Baguette. more...
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 Comments
L’huile d’olive a de bonnes vertus. Le corps a besoin d’un peu de gras. C’est juste une question de quantité. Une cuillère c’est bien.
10 Oct 17 by member: olwenne
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Moi je ne met qu’une cuillère à café
11 Oct 17 by member: clb_celine
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super, quand j'ai vue les lipides j'ai eu pour
11 Oct 17 by member: foulou
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J’ai jamais banni les lipides dans ma perte de poids et ça ne m’a pas empêché de perdre. Je ne me vois pas manger sans assaisonnement en plus
11 Oct 17 by member: Sahana_azadian.
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oui tout a fait, mais tout depend comment on veut perdre, moi je veux perdre quelque kilo asser rapidement avant d'allais doucement c'est pour sa je privilége les proteines au lipides.
11 Oct 17 by member: foulou
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Il te faut 1g de lipidespar kg de poids , tu as besin de l huile d olive pour ton equilibre omega3/6 , si tu te rends comptes que tu manges trop de lipides alors diminue tes autres apprts en lipides ( produits industriels ou graisses animaes par exemple )
11 Oct 17 by member: whou
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waw donc il me faut 113g de lipides c énorme non??? merci a toi whou pour tes infos
11 Oct 17 by member: foulou
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