|
Завтрак на 320 ккал. Завтракаю и иду на тренировку, сегодня будет спина, грудь. Никак не нахожу времени написать о себе, скоро займусь этим. Потому что цели у меня серьезные 💪🏽✊🏽
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 144.93g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Фундук, Мёд, 365 Дней Кешью Необжаренный, Капучино, Груша. Lunch: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Dinner: Красные Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Monini Бальзамический Соус, Овощи Гриль, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленое Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре, Danone Творог Мягкий 0%, Голубика. more...
|
|
 Comments
Поправочка , завтрак на 470 ккал. Потому что перед тренировкой))😜
10 Oct 17 by member: Anastasia Mishik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Mishik's Weight History
|