Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1550 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 74.90g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Maitokahvi, Tyrnimarja, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanat, Jauhelihakastike, Täysjyvävehnämakaroni. Dinner: Porkkanaraaste, Rainbow Juustopasta. Snacks/Other: Benecol Kasvisrasvalevite, Kauraleipä, Purjo, Tomaatit, Kurkku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Teho Sport Valkosuklaa Vanilja Palautusjuoma, Caipirinha, Benecol Kasvisrasvalevite, Kauraleipä. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|