Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 64.70g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный с Черникой и Ежевикой, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Ашан Буженина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Диyes Гематоген Ореховый, Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NextStation's Weight History
|