Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1099 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 89.16g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо, Кофе (Растворимое), Оливковое Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вареное Яйцо, Брокколи, Помидоры Черри, Лук, Кофе. Dinner: Green Ray Кукуруза, Брокколи, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
ого! так и до 75-ти недалеко))
05 Oct 17 by member: natalia_1900
|
Ага. )))) да фиг знает - я на очень ограничительной но при этом на удивление не голодной диете. Самочувствие и вид после недели - отличные. Думала плевать на кг., А не плевать - у людей то по -5 за неделю, а у меня типа кило... Не, надо как-то забить и смотреть на себя а не на весы. Кстати, жиры добавляю сверх диеты - боюсь убить себе все.
05 Oct 17 by member: jul125
|
Боюсь слететь из-за недостатка мотивации в виде циферок на весах. А выгляжу вроде лучше. Уже не уверена, блин....
05 Oct 17 by member: jul125
|
нормуль, пяток сбросишь за пару месяцев - и отдохнешь на поддержании.. в любом разе - тебе щаз легче, чем мне.. от меня только сегодня гости уехали.. уф.. устала.. потом расскажу..
05 Oct 17 by member: natalia_1900
|
06 Oct 17 by member: jul125
|
потом расскажу (окс+вл, проездом из турции)..
07 Oct 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|