|
2 ой день креатиновой загрузки, вес стоит на месте
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
3134 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 177.07g | Carbs: 398.29g.
Breakfast: Steel Power Fast Whey, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Steel Power Гейнер. Lunch: Шашлык Куриный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Майонез, Перловая Каша, Суп с Клецками. Dinner: Чай с Сахаром, Останкино Пельмени Русские, Ашан Шоколад Горький 85%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Steel Power Гейнер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, SP Carbo BCAA, Steel Power Fast Whey. more...
|
|
2794 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sauna - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|