Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 04 October 2017:
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2308 kcal
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Fat: 87.78g | Prot: 165.11g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Cafezinho, Queijo Prato, Ovo Frito. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dinner: Cerveja Normal, Torta de Limão com Merengues, Pudim de Leite Condensado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado, Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Pasta de Amendoim Integral, Mamão, Banana, Maçã, Whey Protein. more...
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rodrigomourarezende's Weight History
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