Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 56.25g | Carbs: 176.19g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Кефир 3,2%, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Винегрет, Фасолевый Суп, Овощное Рагу. Dinner: Виноград, Грецкие Орехи, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Мармелад, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|