S_Sergio's Journal, 02 Oct 17

День хороший или "Верным курсом идём мы товарищи!"

Сегодня тёща приехав к нам в гости, воскликнула - "Что ты творишь, ты совсем сошёл с ума! Так себя уродовать! Плечи воооо какие, а пояс с фигу!!! Угробить себя совсем решил?"

Я довольный, что раз такая критика, значит нужно двигаться в заданном направлении, значит прогресс есть)))
Хотя конечно вес потерял на 800гр. за 10 суток, пока грипповал, но ведь не всё что смог набрать))
Сегодня утром была первая тренировка, после почти прошедшей болезни, которая прошла очень тяжело, и даже первый раз за всё время занятий, меня затошнило, сам был удивлён(
Завтра утром снова в зал)))

View Diet Calendar, 02 October 2017:
3232 kcal Fat: 72.42g | Prot: 232.04g | Carbs: 415.94g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Myprotein BCAA, Fruttis Йогурт 5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Булгур, Grow Food Мясные Шарики из Говядины и Шпината. Dinner: Чай с Медом, Grow Food Творожная Запеканка с Кокосом. Джем., Grow Food Буррито с Курицей, Grow Food Гречневая Лапша на Воке, Куриное Филе. Snacks/Other: Prime Star Смузи Green Love, Myprotein Гейнер, Вологжанка Молоко 1,5%, Банан. more...

7 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


S_Sergio's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.