Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
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57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2017:
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2446 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 210.77g | Carbs: 279.66g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Maçã. Dinner: Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark, Amêndoas, Tomates, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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