Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 140.74g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яичный Белок. Lunch: Nordic Пшённые Хлопья, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|