Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1853 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 135.84g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сгущенное Молоко, Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Салат с Крабовыми Палочками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Sponser Liquid Energy BCAA. Dinner: Рис Вареный, Говядина Тушеная, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|