Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
3057 kcal
|
Fat: 98.61g | Prot: 192.27g | Carbs: 353.80g.
Breakfast: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Сахар, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), SP Formass Geiger. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Арахис, Жареная Картошка. Dinner: Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: SP Carbo BCAA, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Банан, SP Formass Geiger. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|