Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
2142 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 93.68g | Carbs: 250.34g.
Breakfast: Hunaja, Valio Maustamaton Raejuusto, Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Lihapulla, Oivariini Normaalisuolainen, Perheleipurit Luomu Ruislimppu. Dinner: Tomaatit, Mozzarellajuusto, Creme Bonjour Cuisine Fraiche Valkosipuli & Yrtit, Sienikastike, Uuniperuna (Kuorineen), Joulukinkku. Snacks/Other: Irtokarkki, Hunaja, Marabou Oreo Filled, Hunaja, Mansikat, Vadelmat, Vuohelan Herkku Munkki. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|