Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 69.83g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Копченый или Вяленный Бекон, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Батон, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы, Копченый или Вяленный Бекон. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|