Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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2414 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 210.93g | Carbs: 271.34g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Maçã, Peras, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Amêndoas, Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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