Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 58.29g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Notenmix (Ongezouten), Perfekt Bosbessen, Kurkuma, Arla Biologische Milde Yoghurt Halfvol, De Tuinen Gebroken Lijnzaad, Quaker Cruesli Balans. Lunch: ERU Balans 15+ Ham, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Coop Gegrilde Rosbief, Bakkersland Koolhydraat Verlaagd Brood, Becel Pro Activ. Dinner: Geitenkaas (Zacht), Ijsbergsla, AH Snoepgroente Radijsjes, Cherrytomaten, Jumbo Culinaire Pittenmix, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Koopmans Bladerdeeg Roomboter, Oké Brie 60+, Melkan Slagroom, Gekookt Ei, AH Prei, Olijfolie, Aldi Bacon, Koopmans Bladerdeeg Roomboter. Snacks/Other: Markant Bitterkoekjes, Bakkers Weelde Gevulde Koeken, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Koekje, Cappuccino. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elly3863's Weight History
|