Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1900 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 78.30g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Вино Сухое, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Вино Сухое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Творог 5%. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|