Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 107.92g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Груша, Яичный Омлет, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: МКС Кефир 1%, Вареное Яйцо, Толстолобик. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gruntovskaya's Weight History
|