Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 71.92g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Рублевский МПЗ Студень Домашний Мясной, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Китайская Брокколи (Вареная), Цветная Капуста, Минтай. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Вода, Зеленое Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара), Вода, Красная Цена Грецкие Орехи, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|