Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 101.03g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Котлета Говяжья, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью. Dinner: Тыквенные Семечки, Чай, Каждый День Таранка Сушеная, Яблоко. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Куриный Рулет, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|