Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1332 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 64.59g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ясо Тофу Натуральный, Мистраль Зеленая Гречка, Doppel Herz Омега-3, Искренне Ваш Кефир 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Суп Харчо. Dinner: Грецкие Орехи, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Noris Икра Трески Пробойная, Перекресток Багет Французский, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|